5x5 Workout Logger

Отслеживайте свою программу тяжелой атлетики 5x5 с помощью самого простого доступного приложения для силовых тренировок. Независимо от того, новичок вы в спортзале или уже соревнуетесь, 5x5 Workout Logger устраняет препятствия на пути к тренировкам с прогрессивной перегрузкой — так что вы можете полностью сосредоточиться на том, чтобы стать сильнее.

Программа 5x5 — это проверенный временем подход к наращиванию мышц и силы с помощью последовательных, тяжелых базовых упражнений. Три раза в неделю вы чередуете две полнотелые тренировки, нацеленные на приседания, жим лежа, становую тягу, жим над головой и тягу штанги в наклоне. Волшебство происходит, когда вы добавляете вес на штангу каждую сессию — прогрессивная перегрузка обеспечивает быстрый прирост как силы, так и мышечной массы.

Это приложение автоматизирует весь процесс. Предварительно рассчитанные тренировки готовы к использованию, с весами, автоматически скорректированными на основе вашего прогресса. Чистый, удобный для спортзала интерфейс позволяет регистрировать подходы, повторения и веса за считанные секунды — никаких отвлекающих факторов, никакого беспорядка. Красивые графики прогресса и отслеживание личных рекордов поддерживают вашу мотивацию и ответственность. Нужно знать, какие блины загрузить? Встроенный калькулятор блинов мгновенно сообщит вам. Умный таймер отдыха поддерживает ваш темп, а настраиваемые разминки и интеллектуальные функции авто-разгрузки защищают вас от перетренированности.

Каждая записанная вами тренировка остается конфиденциальной на вашем устройстве — без рекламы, без регистрации, без сбора данных. Ваша конфиденциальность гарантирована. Бесплатная версия включает автоматически генерируемые тренировки, поддержку метрической и имперской систем, настраиваемые начальные веса, встроенный таймер отдыха, отслеживание веса тела, графики прогресса и полную историю тренировок. Если вы хотите расширенные функции, разблокируйте Pro с помощью одноразовой покупки и владейте им навсегда. Pro добавляет регулируемые приращения веса, модификации во время тренировки, калькулятор весовых блинов, облачное резервное копирование, экспорт CSV, шаблоны вспомогательных упражнений, расширенную логику прогрессии, редактирование тренировок, настраиваемые диапазоны подходов, калькулятор одноповторного максимума и интеграцию с Health Connect.

Без подписок. Без повторяющихся платежей. Без сюрпризов.

Начните свою трансформацию сегодня с 5x5 Workout Logger и узнайте, почему тысячи спортсменов доверяют этому приложению для достижения новых личных рекордов.